1. 腦袋動憶動：學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動：每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動：認識新朋友或與親友聚會分享生活。 預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」，提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。 民眾應積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶），以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。 看更多： 阿茲海默症／失智症如何治療？ 哪些藥物可改善記憶力？ 打牌＋曬太陽練腦力 趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦
過去農村建房時有一條俗語：「前窄後寬，富裕無邊」，類似的說法還有：「前窄後闊官財地，升官發財有名氣」。 如何理解這條俗語呢？ 說實在的，在過去的農村，誰家不願意居家前開闊綽一些，出了院門，或者家裡的門（無封閉院落的房屋），前面有一塊場坪，用來晾曬糧食，逢年過節可用來舞龍燈、耍獅子、演地方戲劇等一些民俗活動。 上世紀六七十年代，屋前有一塊大的場地，往往用來放電影、演現代戲等。 如果農村門前有場坪，就更是方便了，可以停放小汽車、農業生產機會等。 既方便了自家，也顯得人氣很足。 記得小時候，我家所在的村落，房屋鱗次櫛比，房屋挨著房屋，房屋與房屋之間，最寬闊的空間就是穿行在村莊裡的巷路，家裡曬稻穀，要挑較遠的距離，到場地寬敞，又沒有房屋、樹林遮擋陽光的地方去晾曬。
全台31家線上點燈廟宇清單- MYFEEL品味誌 2024安太歲生肖有哪些？ 今年犯太歲的生肖有「龍、狗、牛、兔」4個生肖，安太歲時間、安太歲費用、光明燈功用為何？ 本文將一一為你介紹點燈和安太歲的Q&A。 除了安太歲以外，點光明燈也是農曆新年間的活動之一～假如你不想出門人擠人，我們也整理了詳盡的線上點燈安太歲、ATM點燈安太歲的管道給大家。 2023點燈懶人包看這篇就夠!
當今中國禁忌話題：有力與無能結合的結果是什麼 中共官媒新華社發布照片顯示，中國領導人習近平在北京發表新年賀詞（2023年12月31日） 當今中國禁忌話題超多，多到連研究中國問題的專家都感到數不清，弄不明。 有些禁忌話題是提出之後遭到禁止才被人們知道的，還有許多則是沒有機會提出。 有力與無能結合的結果是什麼就是無緣無故問世的禁忌話題之一。 中國人就這種話題的思考和言說只能在海外媒體平台才能實現。
若您擔心廚櫃與牆面過於潔白單調，也可以透過一些細節設計，如防濺板挑選白色石紋磚，增添優雅且天然的牆面紋理；或是廚櫃採用有把手的設計，讓金屬、黑色、木質或皮質把手成為廚房設計的小亮點，在以白色系為主的風格下，增加視覺上的層次感，帶出廚房個性。 白色系廚具能讓廚房視覺更加寬敞明亮。 3.有光澤的廚具、家電讓空間感加倍 除了使用淺色系的廚具提升空間明亮度外，也可以在選擇廚具門片與廚房家電時，選擇表面有光澤感的產品，透過類似鏡面的效果，運用光線的映射，創造視覺延伸，放大廚房的空間感。 具有光澤感的廚具可以營造出鏡面效果。 4.活用廚房轉角，小坪數也能擁有L型廚房
國軍八軍團女輔導長「內內」今（2023）2月與男友在營區拍攝性愛影片，竟意外遭外流，引發國防部震怒，對此，內內被記2大過、2小過汰除。豈料 ...
指揮甲板艦載機配置、作戰、整備等各事宜於艦橋的「飛行甲板控制室」進行:74 。 甲板上除了停放的艦載機外，還有各式工作車輛、艦橋、彈射器、攔阻網、攔阻索、噴流擋板和彈射器綜合控制系統等設備。
淡水池塘80:20養魚技術是什麼呢？其產量中80%左右是一種攝食人工顆粒飼料，受消費者歡迎價值魚組成，稱主養魚。如鯉魚、鯽魚、青魚、草魚、團頭魴、尼羅羅非魚； 其餘20%左右產量是"服務性魚"組成，稱搭配魚。如鰱魚、鱅魚，可清除池中浮游生物淨化水質；鱖魚、鯰魚、鱸魚肉食性魚類，可 ...
如果在房間裡放置魚缸，時間久了其實會讓臥室變得潮濕。 特別是剛好遇到梅雨季節時，再加上有魚缸，長期下來濕度過高，睡眠就會相對不舒服，嚴重者甚至會導致牆壁、牆角有些地方發霉。 不僅如此，魚缸大多裝置有打氧氣泵，晚上會產生一些不可避免的噪音，間接影響到睡眠。 3、不放綠色植栽 有基本居家擺設知識的人都知道，綠色植栽可以淨化家中空氣、可以美化環境的各項優點。 雖然家中有綠色植物是非常好的事情，但不建議將綠色植物放置臥室中。 許多植物都需要透過行光合作用，才能淨化室內有害空氣。 等到晚上，植物無法行光合作用製造氧，反而會釋放出二氧化碳。 因此不要將植物放置在臥室內，會影響到生活。 其次植物的土壤也要特別把關，有可能會產生小飛蚊、細菌等。 4、絨毛娃娃、玩具
趨吉避兇方法
